Só passei para desejar:

Feliz Natal!!!

Beijocas e Força Sempre!

Sei que estou na falta com meu blog, mas eu respondi aos recadinhos e fiz visitinhas, então não estou tão em falta com minhas amigas blogueiras.

Este meu post será basicamente sobre miscelânia, pois minha meta Petrobras tá parada e quanto a de emagrecer dá para juntar nesta minha miscelânia.

Fiquei sem postar pois fiquei doente, no domingo dia 07 baixei hospital com infecção urinária. Gente!!! que dor horrível, dizem que ela, assim como a crise renal, se compara a dor do parto... Vixe Maria!!!

O pior foi que o remédio que me aplicaram me deixou louca. Gente! queria morrer, sumir dali, fugir do hospital, mas a dor era tanta que não conseguia nem andar.

Fiquei internada por algumas horas fazendo exames e depois fui liberada, era um tal de me tirar da cama, colocar na cadeira de rodas, coloca na cama, ai ai.

Fiquei durante 7 dias tomando antibiótico e antiinflamatório, e meu estomago reclamou muito, passei muito mal, tanto que não consegui ir a uma cerimônia de premiação no dia 09 e o legal que uma das empresas que avaliei ganhou (foi daquela viagem a Macaé que coloquei fotos do hotel e disse que quase morri afogada de tanto que chovia).

Continuo indo a psicóloga e me sinto muito confusa, mas to segurando graças ao remédio Fluoxetina, também estou fazendo RPG e esta semana foi a última do ano para as duas atividades. Retorno na primeira semana de janeiro para o RPG e no dia 29.01 para psicóloga, pois ela estará de férias até o dia 24.01.

Abaixo fotos da decoração de Natal de alguns Shoppings aqui no RJ (Barra Shopping e o Boneco de Neve do New York City), meu novo cabelo (resolvi voltar a fazer mechas pois apareceram alguns cabelos brancos logo na frente e com a cor mais escura aparece mais) e uns presentinhos que comprei durante o ano para me dar quando fosse emagrecendo (alguns ainda não usei pois ainda não fica legal, como as lingeries).

Ah! Alguém sabe me dizer porque querem aumentar o número de vereadores?

É meu Brasil tão amado, tão roubado... que feio!

Beijocas e Força Sempre!

Olha o Natal aí pessoal!!!!! Vamos controlar a boca agora pois é fato que acabamos comendo mais e coisas mais caloricas nas festas de fim de ano e se "jacarmos" desde agora, corremos o risco de não estarmos andando no Natal e sim rolando de tão redondas.... ahahahahaah

Gente! esta semana comprovei que esse negócio de ficar horas sem comer só faz engordar. Eu estava indo super bem, emagrecendo preciosas gramas quase que diariamente, só que por compromissos que tive durante 2 dias seguidos, fiquei + de 7h sem me alimentar e o resultado foi que o ponteiro da balança deu o ar da graça para mais... aaaaaffffee, mas graças ao meu bom Deus voltei ao normal e já mandei o excesso embora.

O legal disso tudo é que agora a minha mãe fica me lembrando que tenho que comer, que já estou há tantas horas sem me alimentar, e isso é muito legal.

Então pessoal, o negócio é comer menos só que mais vezes ao dia, pois isso das três horas é pura verdade.

Não querendo ser pretenciosa, mas somente tentando passar para vocês o que tenho feito e tem surtido efeito, tanto que graças a Deus não voltei mais para a casa dos 100k, vou colocar algumas dicas aqui do que faço no tocante a minha alimentação.

Mas antes deixa eu explicar uma coisa - eu não faço regime, como tudo que gosto, só que encontrei meu jeito e mesmo emagrecendo devagar agora eu sei que é definitivo.

Então, vamos lá?

- Para quem acha que não consegue, comece trocando de prato, compre um menor, o chamado prato de lanche e passe a fazer as refeições nele. Não parece mais surte o maior efeito.

- Se não resiste (como eu) e as vezes mistura arroz, farinha e batata, coloque uma colher de cada e manda ver.

- Não é possível que você não goste de nenhuma fruta, até eu que sou chata ao extremo gosto de algumas. Então, compre as que mais gosta só que em pouca quantidade para não estragar e coma sem obrigação nessas refeições de 3x3 horas.

- Se tiver com vontade de atacar o pacote de biscoito recheado, pense que o prazer será momentaneo mas os quilos não, e então coma uma fruta.

- Se a vontade de comer chocolate tá batendo forte, coma. Mas não vale atacar uma caixa de bombom ou uma barra de chocolate inteira. Deixe em casa, em local não visível bombom Alpino e barras de 25g do chocolate Talento e quando não der para segurar coma um deles. Preste atenção que eu disse 1 (um) deles. Mas lembre-se de que aí já estará comendo a cota de 1 das 3 horas e o ideal será comer só daí a mais 3 horas.

Depois coloco mais algumas dicas.

Acredito que nessa luta contra a balança a ajuda deve ser mútua e também cada uma deve encontrar o método que funciona melhor para si, eu achei esse, visto que gosto de comer coisas muito calóricas e não quero abrir mão, pelo menos não agora, dessas coisas.

Almoço 05.12.2008

Esta semana foi minha segunda sessão na psicóloga e minha avaliação para fazer RPG, já fiz uma vez e adorei e resolvi fazer novamente.

A pergunta da minha psicóloga dessa vez foi: O que te impede de emagrecer?

Vou ter mais duas consultas esse ano e ela entrará de férias, só retornando dia 25 de janeiro... snif snif.

Meninas, meu cabelo tem meses que tá caindo horrores, meu banheiro e o box ficam um nojo... aaaarc. Estou fazendo acompanhamento dermatológico para isso, e agora a médica achou que devo usar um shampoo e uma loção para ajudar. Começo a usar amanhã. O chato (que bom) é que estão nascendo cabelos novos logo na frente e fica H O R R I V E L. Mas tudo bem, isso vai melhorar.

Na quinta-feira voltei depois de muito tempo a tomar Fluoxetina, minha ansiedade e meu sistema nervoso estavam me deixando louca.

No último post falei para tirarmos foto da árvore de natal da nossa casa e colocar no blog, agora minha sugestão são fotos de decoração de natal, seja de rua, shopping, o que desejar.

Para todos que visitam meu blog, sendo cariocas ou não, aí vai uma foto da praia do Leme/Copacabana. Esta semana estive em uma reunião lá e aproveitei para tirar essa foto para colocar aqui.

Praia do Leme/Copacabana - RJ 05.12.2008

Decoração interna Shopping Rio Sul - 05.12.2008

Decoração interna Shopping Rio Sul - RJ 05.12.2008

Beijocas, boa semana e força sempre!

Nossa!!! Sumi legal... não consegui tempo nem para postar no final de semana... snif snif.

Geeeeente! Adorei os recadinhos, pode deixar que eu vou visitar vocês.

Adoro pessoas que visitam outros blogs e deixam recadinho, isso motiva muito e para mim é muito importante. Só fico triste quando eu visito alguns, deixo recadinho por uma, duas ou mais vezes e a pessoa não tá nem aí... acho que não custa nos ajudarmos mutuamente, não é?

Como havia dito, semana passada fui a nutricionista e a psicóloga, e foi bem legal.

Vocês acreditam que a doida aqui chegou dando ordem na nutricionista? Eu disse para ela que não adiantava ela me mostrar a piramede alimentar, dizer que tenho que comer frutas, legumes, peito de frango grelhado, produtos integrais e etc e tal.... ela ficou me olhando como se não acreditasse no que estava ouvindo, tipo assim: o que essa doida veio fazer aqui se não quer fazer nada disso... ahahahaah

Falei para ela que quero aprender a comer e para isso terei que seguir uma RA e não uma dieta e que era por esse motivo que estava procurando novamente um nutricionista. Ela me passou uma orientação alimentar que servirá de base e uma lista de substituições.

Conforme falava o que gostava de comer ela montava essa base, aí virei para ela e disse que uma das minhas comidas prediletas era: arroz, feijão, carne assada, farofa e maionese. Ela disse que não havia problema algum em comer, desde que fizesse as substituições.

Galera, o meu problema tá aí, adoraria dizer o que queria comer hoje e ter uma pessoa que montasse tudo certinho dentro do que é permitido e fazendo as substituições... tudo para não ter o trabalho de pensar, calcular, etc... é isso que me desanima.

Quanto a psicóloga, aparentemente foi legal, tenho nova consulta essa semana e como falei para ela que engordei muito em pouco tempo (20k em 2 meses) e que não era por motivo de saúde, ela me deixou uma questão para que eu pensasse e respondesse a ela essa semana. Vou deixar para vocês também pois achei bem pertinente, e tudo mais que ela me falar sobre gordura e eu achar que é legal dividir vou tazer aqui para vocês, ok?

A pergunta é: A gordura/excesso de peso é uma capa que temos e/ou usamos para esconder alguma coisa. Do que ou de quem eu estou me escondendo e/ou porque estou me escondendo atrás da gordura/comida? E aí galera, vamos pensar?

Um dos pratos que almocei na semana passada.

Vista da Praça XV no RJ.

Olha o Natal aí... essa é a árvore da minha casa.

Bem, fim de ano chegou, Natal tá batendo na porta e que tal tirar uma foto da árvore de Natal da nossa casa e colocar no blog de cada uma?

Ainda no espírito natalino, não podemos também esquecer dos que mais precisam, quem puder ajudar aos desabrigados de Santa Catarina que não pensem duas vezes e façam, ajudar é muito melhor do que ser ajudado.

Mas se você quer realizar o sonho de uma criança, que tal adotar uma cartinha dos Correios? É super legal, tem milhares.

Funciona assim, você vai a uma agência dos Correios, escolhe uma cartinha, compra o presente e entrega novamente nos Correios que eles se encarregam de fazer chegar o presente até a criança.

Gente, é um trabalho super bonito dos Correios e a festa que eles fazem para algumas crianças é emocionante. Para se ter uma idéia tem pedidos como um panetone, um agasalho...

É isso aí galera, não vamos desistir jamais. Força sempre!

Beijocas,

Olha eu aqui novamente.... é galera, resolvi realmente não viajar no feriadão, mas também aqui no RJ o tempo não tava legal, e ir para praia para ficar dentro de casa não dá... e casa por casa eu fico na minha pois tenho um montão de coisas para resolver.

Com relação as minhas metas: o emagrecimento parou, ou seja, dei uma engordada, mas não foi nem tanto por comida acho que foi nervoso... quanto a Petrobras, ainda não voltei a estudar.

Bem, vamos falar um pouco do emagrecimento e depois de miscelânias...

Como desde o início do mês minha rotina está zerada eu acabei por oscilando no peso, mas graças a Deus nada perto dos 100kls... Sai dos 95kl e cheguei a 97kl, só vou me pesar novamente no final da outra semana, pois caso eu me pese e veja que engordei ou não emagreci, vou ficar muito mal.

Mente gorda é fogo, já coloquei um monte de desculpas nesse ganho de peso: parei de tomar o Acomplia, fiquei deprimida, devo ter passado pela TPM, voltei a tomar anticoncepcional só que direto para não menstruar... só que o fato é que sai da rotina e apesar de ter feito alguma caminhada acabei comendo errado e fora de hora...

Estes dias estava conversando com uma amiga, e também vi uma reportagem, sobre os números das roupas que estão cada vez menores... gente!!! isso é horrível... não sei na cidade de vocês, mas aqui no RJ você entra em uma loja e o tamanho maior é 44 e é super pequeno... quando vai em lojas como Renner, Riachuelo, C&A, Leader, você vê o mesmo número em 3 tamanhos diferentes. Tem o 44 adolescente, 44 "normal" e o 44 "para gordinhas" eu nunca vi isso antes na minha vida, ou você é 44 ou 46 e etc, sem essa de 44 (P), 44 (M) e 44(G), isso é um absurdo, só em um país de brincadeira como o nosso.

E os sapatos? sinceramente não sei se calço 37 ou 38... adoro marcas como Mr. Cat e Andarella e tenho tanto sapato/sandália no tamanho 37 quanto no 38 e o mais engraçado é que outro dia vi na Andarella uma sandália fechada atrás que era um verdadeiro sonho e claro, não resisti e entrei para ver e se fosse o caso comprar. A vendedora já veio desanimada perguntar meu número é já fui para o: depende - 37 ou 38... e ela falou que a numeração daquele modelo havia vindo muito pequena e que o 39 estava calçando as vezes o 37... fala sério!!!! Já não podemos nem pedir mais de presente sapatos e roupas pois corremos o risco de ficar pequeno ou mesmo grande demais...

Sei que há uma campanha para que tenhamos uma alimentação e vida mais saudável, e concordo com isso, mas os empresários precisam entender que tantos os brasileiros quanto os americanos (que eles gostam tanto de imitar), estão acima do peso e precisam se vestir.

Ando nas ruas e vejo que é muito raro encontrar pelo menos 50% das pessoas com o corpo ideal, a grande maioria das pessoas que você vê, estão com barriga, são gordinhas, muito gordas, etc e estas pessoas com certeza tem dificuldade na hora de se vestir e sinceramente as lojas que conheço voltada para o público GG ninguém merece, o que são aquelas peças que eles chamam de roupa... será que só eu tenho problemas na hora de comprar uma calça comprida, um blazer, uma blusa... um short ou bermuda então... nem pensar, não sei o que é isso há séculos...

Esta semana tenho minha primeira consulta com uma nutricionista, já tive o acompanhamento de duas amigas de trabalho que são nutricionista mas não deu certo, mas mesmo assim resolvi tentar novamente só que com outra profissional.

Aproveito para voltar também para psicóloga que também é nova na minha lista e não a conheço. Tanto a nutricionista quanto a psicóloga estou fazendo pelo meu plano de saúde - Unimed, pena que a quantidade por ano é limitada, mas vamos ver no que dá. Afinal preciso não me aborrecer por qualquer coisa, e me punir menos por não emagrecer e acho que a psicóloga com a nutricionista irão me ajudar nisso, pois tem dias que acordo bem e vou dormir mal, na 6ª feira estava super bem e a noite quando fui dormir já bateu a "depre" que rolou ontem o dia inteiro impedindo até que eu fosse a um compromisso que eu estava com muita vontade de ir...

Desde sexta-feira que estou literalmente jacando... rsrsrsr deixa eu explicar, eu sou A P A I X O N A D A por jaca e o marido da minha tia do coração trouxe de "presente" para mim uma jaca e meia... fala sério que eu estou comendo jaca até.... ahahahahahahah. Vamos pensar que pelo menos é fruta... ahahaahaha e fruta P O D E... ahahahaaha

Na segunda-feira tive uma reunião e no final da tarde viajei para Macaé-RJ. Quando estava indo para rodoviária a chuva desabou e acabei não conseguindo pegar o ônibus das 18h só consegui o das 19h e com muita sorte.

Cheguei as 23h em Macaé e a cidade estava literalmente debaixo da água, as ruas estavam alagadas e a rodoviária ilhada e consequentemente eu também, bateu um princípio de desespero... me enfiei naquela água para poder ficar do outro lado da rua, de mala e tudo, para tentar pegar um "santo" taxi na frente das outras pessoas, e depois de uns 35min. na chuva um jovem taxista me salvou, disse que era para eu passar por dentro da rodoviária que ele iria deixar o passageiro no embarque e me pegava... lá fui eu... quando estava quase chegando vi aquela multidão em cima dele... pensei: dancei... mas ele foi tão fofo que disse não a todo mundo, que estava me esperando.... que fofo... gente, quando o passageiro abriu a porta da frente do taxi eu me joguei dentro sem pensar duas vezes, tanto que ele se assustou dizendo que ainda tinha que tirar a mala dele, eu sorri e disse que tudo bem, que era só para garantir o taxi... ahahahahahaahah... Quase Nova York .... ahahahahahahaha

Gente, era muita água, não consegui relaxar nem após uma super ducha e uma big cama só para mim, no outro dia pela manhã o tempo ainda estava nublado (vocês vão ver pelas fotos) mas depois abriu o sol e durante a madrugada desabou tudo novamente, justamente no dia em que voltaria para o RJ à tarde (acho que Macaé não me queria por lá, ou será que queria que eu ficasse por lá?).

Vista para o mar do salão do restaurante do hotel em que fiquei.

(tomava café da manhã olhando o mar... ai ai)



3ª feira dia 18.11 - Após a chuva... o Sol...

Déia (Spa da Andréia) essa é para você que é louca por praia.

Amanheceu assim...

Comprei Trident, mas só chupei 1 da cartela de hortelã.
(dizem que chiclete engana a fome e estou tentando criar o hábito...)

Esse é o cordão que havia falado, o de presente de anivesário.

(ele com uma blusa lisa fica show de bola, não tem quem não goste, qualquer dia tiro uma foto com ele para vocês verem)

Semana que vem tem novidades, afinal tenho a nutricionista e a psicóloga e também pretendo me pesar no domingo.

É isso ai, beijocas em todas, boa semana e força sempre.

Olha eu aqui novamente.... uuufa, até que tive uma semana mais tranquila, só a partir da quinta-feira que a coisa começou a pegar e só deve acalmar no início de dezembro... ai ai

Bom, novamente estou dividindo o post, só que desta vez na meta emagrecimento e em miscelânica, pois a meta Petrobras ainda tá muuuuuuuuuuuiiiito parada. Que feio Adriana....

Depois de ter enfiado o pé na jaca no Congresso da semana passada, esta semana minha rotina voltou ao normal, e meu peso quase que se manteve na casa dos 95k.

Comecei a semana animada e já na 4ª feira meu peso havia abaixado para o nº 5 ,só que na 6ª feira o nº 6 ficou com saudades e resolveu aparecer, quase morri... já fiquei logo de mau humor... mas tudo bem, ontem e hoje já voltou para a casa dos 95k e olha que ontem teve festinha de criança ... mas segurei a onda, tanto que hoje amanheci com o mesmo peso de ontem...

Uma noite desta semana resolvi jantar frutas: banana, morango, abacaxi e melancia, só que não consequi comer tudo, a melancia só rolou a metade, a fatia de abacaxi também, então para tirar o gosto de docê resolvi provar o biscoito Hot com recheio de cheddar que minha mãe tanto insistia para que eu provasse. O pacotinho vem com 4 casadinhos e eu só comi 2.

Aqui em casa costumamos usar os adoçantes Zero Cal (líquido) e Doce Menor (sachê), como o Doce Menor acabou e normalmente sou quem mais uso, resolvi testar o Linea e ao chegar em casa e tentar adoçar meu chá mate, que decepção, não adoçou nem a pau... ai, desculpe-me a expressão, mas coloquei: 3, 6, 9, 12 gotas e nada de adoçar... que raiva viu, pois um potinho deste com 75ml custa em média R$10,00 aqui no RJ. A embalagem ainda diz que adoça mais de 150 cafés... fala sério...

Há um tempo atrás havia feito um acordo comigo, era o seguinte: se chegar a tantos quilos, ganha isso, se chegar a x, ganha y e assim por diante, só que como meu emagrecimento está muuuuito lento resolvi não fazer isso, só que agora cheguei a conclusão que devo fazer sim e já tenho alguns presentes escolhidos para cada meta atingida e tem : pedômetro (o normal é uma pessoa dar entre 2,5 e 3 mil passos ao dia e esse aparelho mede isso), monitor cardíado, aparelho nos dentes da arcada inferior, depilação a laser nos dedos das mãos, TV LCD para meu quarto, óculos de grife, arborismo e outros esportes radicais, cruzeiro, entre outros e tem o grande prêmio quando atingir a meta que é um carro zero... fala sério... tenho que correr pois havia me prometido um carro para agosto de 2009 ... ai ai

Ontem pedi minha mãe para limpar minha bicicleta ergomêtrica e hoje vou colacá-la no meu quarto, acontece que onde ela está eu não uso e pelo menos no meu quarto eu fico olhando para ela e oro a Deus que mande a preguiça para bem longe e que eu me anime a fazer pelo menos 20min. diários.

Bom, amanhã começa mais uma semana corrida, tenho reunião durante o dia e a noite vou para Macaé/RJ e só volto na 4ª feira a noite. Como ainda não estou trabalhando, estou aproveitando para fazer meus trabalhos voluntários na área de gestão e isso tem me ocupado bastante, o que para mim é show de bola, só não decidi ainda se vou viajar a lazer neste feriadão, é que se for, irei para praia... tenho até biquine novo, mas quando me olho no espelho, Deus que me perdoe, chega a dar nojo, tá tudo flácido... tem pessoas que estão acima do peso e que não deixam de curtir nada, só que eu não consigo e acabo me isolando.

Vocês tem noção do que é morar no RJ, ter praia para todo lado, lazer a vontade, muitos até gratuitos e você ficar isolada em casa? Pois é, esta sou eu, só saio para trabalhar, estudar e fazer coisas do cotidiano como mercado, banco, salão (não deixei de me cuidar mesmo estando acima do peso, eu preciso me olhar no espelho e ver que pelo menos as unhas, cabelos e depilação estão ok)

Como é difícil encontrar roupa legal que caiba em quem está muito acima do peso, eu reverto minha frustação para comprar outras coisas que amo: bolsa, sapato....

Esta semana me dei de presente esta bolsa que é a coisa mais fofa e também ganhei um cordão de artesanato exclusivo (diga-se que só eu tenho um deste e ninguém mais.... eta criatura besta...). Vou tirar foto dele e colocar aqui, eu ganhei de aniversário (faço dia 2 de agosto e minha amiga me deu no Congresso, pois sempre que marcávamos de nos encontrar para ela me dar o presente, acontecia alguma coisa... até que meu lindo presente nasceu...).

Ganhei um livro "Dicas do Fundo do Baú", no concurso cultural da revista Casa e Jardim e fiquei muito feliz.

Para participar você tinha que responder a seguinte pergunta: Para qual problema de sua casa você espera encontrar a solução no livro "Dicas do Fundo do Baú"? e a minha resposta, na verdade foi uma pergunta, era a seguinte: Como conciliar a vida de dona de casa, profissional, mãe, esposa-amante-amiga, estar com tudo em cima, super animada e, ao final do dia, ainda ter disposição para fazer o dever de casa com o filho, ver detalhes da casa, se cuidar e ainda ter uma noite de real prazer?

Quem nunca se pegou dizendo que não tem sorte, que nunca ganhou nada, etc... pois é, eu não sou excessão, mas fazendo um balanço, ganhei algumas coisas em sorteios ou por meta: corte de tecido, mini-system, ambos por sorteio, TV 29' por meta em 1º lugar quando trabalhava em instituição financeira, cdplayer e cds também da mesma instituição e agora o livro. Acho que no momento só me lembro destes... mas já é alguma coisa... rsrsrsrs

Pois é, normalmente não sei quem visita minha página, já pedi ajuda uma vez para alimentação na rua e quase não obtive resposta, mas o fato é que as visitas ao meu blog tem aumentado, mas os comentários não...

Então, quero lançar uma brincadeira, e espero que vocês que passam por aqui participem. Busquem pela memória, vejam e contem se tem ou não sorte, nem que seja no bingo... combinado?!?! Ai ai, espero que sim...

Força sempre!

Beijocas e boa semana,

Eu sinto tanta falta deste mundinho durante a semana, que vixi... até doi... rsrsrsrs

Tive uma semana para lá de agitada e abaixo vou contar um pouquinho dela.

Como falei nos últimos post, ajudei na realização de um Congresso que ocorreu aqui no RJ e com isso assisti ao mesmo.

Gente, foi uma experiência super diferente, além de ajudar no antes, ajudei no durante e ainda assisti algumas palestras. Confesso que foi muito cansativo, mas valeu a pena.

O que achei mais legal foi o de ter ficado hospedada em um hotel na minha cidade, me senti a própria turista... ahahahah... tanto que tirei até fotos.... pobre é uma m.... affeee.... ahahahaha.

No primeiro dia teve coquetel de confraternização e no segundo dia confraternização em uma casa noturna no centro do RJ, as minhas "jacadas" conto na meta emagrecimento.

A esquerda é o Pão de Açúcar e o Aterro do Flamengo a frente. Vista do quarto do hotel.

Banner do Congresso.

Ainda bem que andei, subi escada e dancei muuuuuito, caso contrário estaria uma verdadeira "pipa".

Gente, no Congresso tinha intervalo para café super regado, almocei dois dias em restaurante buffet sendo no primeiro dia um restaurante Mineiro... afffe... comi feijão tropeiro, torresmo, pão de queijo, sobremesa, água tônica, etc...

Mas também durante o Congresso bebi bastante água e suco de frutas, na sobremesa do segundo dia até comi um pedaço de melancia e quanto a água tônica foram duas, uma por dia... no segundo dia dancei muuuito e tomei água durante a noite, comi 1 pedaço pequeno de pão, frios, morango, manga, 4 salgadinhos, linguiça que tava de matar de boa e sequinha, nunca havia comido nada igual.... mas a comida Japonesa eu nem toquei pois não gosto, o povo caindo dentro e eu nada....

Na quarta-feira quando sai de casa e me pesei estava com 95,900k e quando me pesei no sábado pela manhã estava com 96,400k e hoje 96,700k... S O C O R R O !!!! Gente.... eu andei, subi escada e dancei muito e desde que parei só tô engordando.... fala sério.... quero minha vida de volta.... não quero essa Adriana gorda.... esta semana vou ligar para marcar nutricionista, conforme indicação da endocrinologista, pois preciso emagrecer, não quero mais ser gorda.... quero poder usar roupas legais e não as que cabem.... quero olhar no espelho e gostar da imagem que vejo....

Tudo bem, amanhã é segunda-feira e vamos voltar a rotina de uma alimentação mais saudável .... assim espero.

Gente, essa tá parada legal... mas não pode, vou voltar a estudar agora na segunda quinzena de novembro.

É isso, força sempre, beijocas e boa semana,