Neste sábado deixo Mário Quintana na companhia de nós mulheres....

Lambuze-se

Não coma a vida com garfo e faca.

Lambuze-se!

Muita gente guarda a vida para o futuro.

Mesmo que a vida esteja na geladeira, se você não a viver, ela se deteriorará.

É por isso que tantas pessoas se sentem emboloradas na meia-idade.

Elas guardam a vida, não se entregam ao amor, ao trabalho, não ousam, não vão em frente.

Não deixe sua vida ficar muito séria, saboreie tudo o que conseguir: as derrotas e as vitórias, a força do amanhecer e a poesia do anoitecer.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz você precisa aprender a gostar de si, a cuidar de si e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você.

O segredo é não correr atrás das borboletas...é cuidar do Jardim para que elas venham até você.

Mário Quintana

Beijocas e bom final de semana.

Tirei um tempo para cuidar da minha saúde e organizar minhas coisas, acredito que precisamos as vezes parar e rever o rumo da nossa vida e é isso que estou pelo menos tentando fazer.

Com relação ao emagrecimento, preciso dizer que não sou de comer muito, mas como errado, por exemplo:

Gosto: pizza, hamburguer, cachorro-quente, pão, bolo, pipoca, sorvete e doce (consigo resistir), água, etc.

Não gosto: café, leite puro (só misturado com alguma coisa), cigarro, bebida alcoolica, frutos do mar, comida japonesa, chá (exceto mate feito em casa), etc.

Consigo viver sem: refrigerante, sobremesa que não seja bolo, bala, etc.

Como, mas não que ame de paixão: legumes, verduras, sopa, adoçante, açúcar, pão integral, etc.

Com todas as coisas que vem acontecendo com minha saúde e olha que não são poucas, tenho reduzido ainda mais a quantidade de comida e tentado melhorar a qualidade. A prisão de ventre continua, mas não como era, quando fico 1 dia sem ir, tomo 1 comprimido do medicamento 46. A retenção de líquido também deu uma melhorada. É, o importante é não desistir.

Tinha programado viajar para Búzios e Cabo Frio/RJ neste final de semana com a Paty (prima, cumadre, amiga e afilhada) e com a Carlinha (amiga e ex-prima-cunhada) para aproveitarmos que eu não iria estudar e que minha prima não iria dar aula, só que alegria de pobre dura pouco e o tempo na sexta-feira a tarde mudou, veio a maior frente fria, ontem os termometros marcaram 15º, fala sério... sem contar a chuva...

Com a mudança do tempo a viagem dançou, então eu e mamãe fomos passear no Barra Shopping e fiquei encantada com a nova loja da Livraria da Travessa que abriu lá, um mundo... tudo de bom, mais de 100mil títulos distribuidos em 1850 metros quadrados, um verdadeiro show e eu que não gosto nem um pouco de uma livraria... rsrsrsrs

Livraria da Travessa - Barra Shopping/RJ

Hoje assisti novamente pela sei lá quantas vezes o filme "O diabo veste prada", gente!!!! que filme é esse?!??!?!? tudo de bom, do figurino a trilha sonora, não me canso de assistir, tudo lindo!!!! muito estilo e chic de doer.

A novidade do post é que estou há uma semana desempregada... ufa... estava querendo sair mas pedir eu não iria, até que finalmente meu novo-ex-chefe (que não batia muito comigo) tomou a decisão por mim... agora preciso tomar vergonha na cara e procurar meu verdadeiro destino...

Continuo estudando aos sábados em um curso preparatório para concurso, pois como já falei quero trabalhar como Administradora concursada na Petrobrás, chic demais... rsrrsrsrs

Bom, é isso...

Beijocas e boa semana,

Minha cabeça está cheia de planos, porém não estou conseguindo colocá-los em prática... quero tanta coisa... é laser para remover os vasinhos no rosto, depilação a laser para tirar os pelos dos dedos das mãos (acho horrível), emagrecer, voltar para academia, trabalhar como concursada na Petrobrás (para isso pelo menos estou estudando - somente aos sábados, o que não é o ideal) e tantas outras coisas que ficaria aqui por horas descrevendo-as.

Preciso confessar que fiquei um pouco triste em não ter recebido alguns retornos de comentários que enviei para alguns blogs, salvo exceção da Cris que me retornou com idéias para lanches na rua e a Hevy, ambas super fofas... Quanto a Quel, é uma pena não ter como agradecer pelo conselho... mas deixo registrado que infelizmente meu plano não autorizou a cirurgia, mas estou tentando por outros meios e caso não consiga vou ter que pagar $$$$$ mas tudo bem, não vou desistir das minhas metas.

Se alguém que ler esse meu blog tiver alguma idéia de lanches saudáveis que posso fazer na rua e desejar me ajudar, agradeço.

Beijocas e boa semana.

Apesar das dificuldades dessa semana, a boa notícia foi a volta da Cris (crisfit), sabia que ela não aguentaria ficar muito tempo fora deste mundo... bom retorno Cris.

Esta semana foi bem complicada, sem contar que peguei um belo resfriado que me deixou bem mole... a preguiça dominou legal, o engraçado é que sempre fico doente quando me proponho a fazer alguma atividade física... esta semana havia prometido a mim mesma fazer 30min. de bicicleta ergométrica diariamente e aí vem o resfriado... fala sério!!!!

Agora deixa eu contar sobre um pequeno/grande problema... como passo muito tempo fora de casa a alimentação fica nas mãos do que há de opção na rua... e estas opções nem sempre são as mais favoráveis. Quando não estou viajando ou em reunião fora e fico o dia todo no trabalho é um pouco mais fácil controlar o que comer, pois assim levo meu café da manhã e almoço de casa, mas quando estou fora a coisa complica...

Durante o período da manhã consigo controlar bem a fome, tanto que acabo almoçando muito tarde, por volta das 14h 30min., mas meu problema maior é quando saio do trabalho, posso até ter feito um lanche antes de sair, mas é chegar no ponto da condução que já quero comer alguma coisa... é puro vício...

Minha "jacada" normalmente acontece no período em que saio do trabalho até a hora em que vou dormir... mesmo que eu não esteja com fome vou procurar alguma coisa para beliscar e o pior é que não posso dormir de barriga cheia pois tenho refluxo... conclusão: vou dormir passando mal... ehhhh garota burra....

Com isso, gostaria de pedir ajuda de vocês com informações sobre lanches que posso levar na bolsa e principalmente comprar na rua para a "hora" do desespero. Deixa eu falar só uma "coisita", passei a gostar de frutas e produtos integrais, só que não a toda hora, por exemplo: gosto de salada de frutas, mas não a da rua, morro de nojo... sério, por isso só como em casa, corto algumas frutas que tiver em casa em tamanho médio, jogo uma aveia e granola e pronto. Agora, comer uma fruta no lanche ou levá-la na bolsa ou ainda uma barra de cereais não rola não, isso porque meu negócio é sal, tem que ser alguma coisa salgada... docê não faz muito a minha cabeça (salvo excessão o bolo....).

Por favor me ajudem....

Alguns produtos que amo!!!

Gente!!! esse pó abaixo eu comprei para fazer iogurte e misturar com o que desejar, só que o danado tá quase vencendo a validade e a "bucha" aqui com preguiça de preparar. Aliás, a preguiça após eu chegar do trabalho e nos dias em que estou em casa é fogo...

Neste último sábado dia 09.08 voltei a estudar e tá sendo complicado pois o curso é o dia inteiro, vocês tem noção do que é estudar matemática financeira e estatística durante todo o sábado?!?!?!?!? no final eu já não sabia nem quem era eu...

Agora quanto a alimentação está foi bem feia, meu almoço foi Big mac, batata frita e suco de limão... o lanche da tarde foi pão integral light, requeijão light, queijo branco e blaquet e para finalizar a janta foi 3 bolinhos médios de aipim com carne moída... preciso ser sincera e dizer que durante a aula ainda comi uns 3 biscoitos Maria (aquele redondo de maisena) e alguns confetes de chocolate branco que meu amigo não parava de me oferecer... ai já viu né???? Jaquei legal...

Minha meta do concurso voltou com força total, mas fiquei chateada porque quanto mais eu estudo parece que sei menos... as vezes me acho uma completa burra... vejo quanto tempo eu perdi em tudo na minha vida, talvez por olhar muito pelo futuro e deixar de viver o presente...

Agora mais do que nunca preciso me dedicar aos estudos...

Beijocas e boa semana,

Ontem dia 02/08 foi MEU NIVER e não sai para comemorar ou fiz uma recepção em casa como meus amigos queriam, apenas recebi meus tios e primos para jantar comigo. De presente me dei serviços de beleza e estética - depilação, peeling cristal e aplicação de ácido no rosto, corte de cabelo, escova, tintura, manicure e pedicure, enfim tudo de bom.

Meu bolo de niver. Gente!!!! não consigo resistir a bolo e tive que comer uma fatia. Poxa!!! era meu niver....

Recadinho para QUEL... menina!!!! que bom seu apoio, pena que não sei como fazer contato com você... snif, snif... Na 4ª feira dia 31/07 fui ao oftalmo para ver se estou apta para a cirurgia, ele me indicou a que eu tenho mais medo devido ao que já li, mas ele disse que a Lasik é o que tem de melhor e é indolor.... Agora estou vendo com meu plano de saúde para ver se eles irão pagar pois não tenho o grau mínimo exigido 5º... estou na torcida, seja o que Deus quiser. Se eles não cobrirem terei que esperar um pouco para juntar o dinheiro para pagar...

Com relação a médica endocrinologista que havia comentado que iria por conta de dois nódulos que apareceu na tiróide não deu certo, a médica que eu já conhecia e resolvi voltar pois ela pega pesado, simplesmente estava fora da realidade se achando e falou horrores sobre mim, minha mãe que estava ao meu lado ficou chocada e disse para eu não voltar lá nunca mais. Eu fui nela para ver o problema na minha tiróide e ela disse que não iria olhar meus exames pois tudo que estava ali era relacionado ao meu excesso de peso e o que eu tinha que fazer era emagrecer. Fechou dizendo que eu deveria fazer o que ela mandou e anotar tudo o que comia e que se em 1 mês não tivesse perdido peso ela se recusava a me tratar... fala sério.

Cara, para ela tudo que faço esta errado, a aveia, a linhaça, a castanha do pará, os produtos light que segundo ela é BO (bom para otário), etc, "tava" tudo errado... eu não sou muito fã de docê, prefiro sal e no lanche da tarde teria que comer fruta e nem sempre estou com vontade de comer fruta e sim alguma coisa salgada. As sopas e saladas de frutas que normalmente como no jantar, também não pode... tô fora. Agora irei procurar uma outra profissional para ver o que tenho na tiróide.

Para tentar solucionar a retenção de líquido, estou apelando para o chá mate feito em casa com adoçante, o pronto eu não gosto não e não é que tem surtido algum efeito??? pelo menos não retenho mais 2 kilos e pouco durante o dia... também não estou tomando mais o diurético todos os dias, as vezes tomo 1 vez na semana.

É isso pessoal, vamos para mais uma semana de trabalho e luta pelos nossos ideais...

Euzitcha em Nova Friburgo/RJ... tudo de bom!!!!

Beijocas e boa semana,

Olá pessoal!!!! Só estou passando para dizer que estou viva... Quero dizer também que estou triste com o "tempo" que a "Crisfit" está dando no blog... Cris, todas nós temos nossas fraquezas, isso porque somos humanas e não máquinas... força na peruca garota...

Estes dias estava pensando no que um médico me falou há um tempo atrás - que eu havia adquirido a "doença da obesidade" e que com isso deveria ser uma eterna vigilante do peso, assim como um doente crônico... achei isso horrível, mas é a pura verdade... nós que estamos acima do peso lutamos para emagrecer e as vezes esquecemos que deveremos ficar para o resto de nossas vidas controlando o que comemos... ai que doidera.... ahahhaha.

Como estou na frente do computador desde as 13h30min. meu post será curto, aliás já acabou... ahahhahahahah.

Abaixo alguns produtos que são show de bola: O shampoo Johnson eu uso para lavar os olhos, ou seja, para retirar a maquiagem dos olhos sem agredi-los, este foi indicação da minha oftalmo. O creme para as mãos Nivea Hand antiidade Q10 plus previne, reduz sinais de envelhecimento e desodoriza as mãos, possui Co-Enzimas Q10 e filtro UV, tudo de bom!!! O desodorante Dove Invisible Dry não mancha a roupa, show de bola e o Nivea Lip Care Repair & Protection deixa os lábios bem macios...

Bem galera é isso aí, vamos para mais uma semana em que tudo vai correr super bem, se Deus quiser e Ele há de querer, aliás tenho endocrino no dia 15 para levar meus exames... e ver o que tenho que fazer quanto aos nódulos na tireóide...

Beijocas e boa semana!

Fala aí pessoal..... começa mais uma semana corriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiidddddaaa.... começo viajando amanhã e ainda tenho 2 auditorias para fazer também nesta semana.

Apesar de ter ido ao niver do meu afilhado na 3ª feira, até que não exagerei e a balança não subiu. As subidas e descidas diárias tem se tornado uma constante... esta semana cheguei a pesar 96,600k, hoje pela manhã (de camisola) estava com 97,600k e agora a noite (com roupa jeans e blusa de manga comprida) 98, 600k... ninguém merece.

Esta semana até que não exagerei, apesar do niver que fui, cheguei a almoçar e jantar sopa, e em outros dias jantava salada de frutas. Sabe que não fiquei com fome... até segurei legal... acho que estou acostumando.... que bom....

Hoje não vou poder escrever muito pois estou fazendo uns relatórios que tenho que entregar esta semana, mas deixo abaixo a foto de alguns produtos que adoro e aproveitei para destacar a Máscara Removedora de Cravos da Avon, gente ela é tudo de bom.

É isso aí pessoal, vamos que vamos para mais uma semana.

Beijocas e boa semana.