O que comi hoje:

02 fatias de pão integral
Manteiga
Queijo branco
Blaquet
450ml de refresco Hula Hula sabor frutas cítricas (207kcal)
01 pote de 130g de iogurte Corpus Duo sabor morango (67kcal)
01 polenguinho light
Salada de macarrão (maionese light, azeitona, blaquet, queijo minas)
1 quadradinho de bolo simples
alguns gomos de jaca (Adoro)

Ainda não peguei em uma matéria para estudar... assim não dá....

Beijocas